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一把松子仁,五種大功效,用好頂過10副藥,可防多種大??!

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一把松子仁,五種大功效,用好頂過10副藥,可防多種大??!

發布日期:2019-08-20 作者: 點擊:

松子不僅是堅果零食,更是一種重要的中藥。開口松子廠家

中醫認為:松子性溫、味甘,入肝、肺、大腸經,具有“滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸”的功效,是治療體虛,肌膚失潤,肺燥咳嗽,口渴便秘,頭昏目眩,自汗,心悸的良藥。


現代醫學研究發現:松子的營養價值很高。每百克松子肉中,含蛋白質16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。

除此之外,經常食用松子還有5大好處,不僅能降低患多種慢性病的危險,更能

1.預防心血管疾病

松子富含不飽和脂肪酸級磷、鐵等礦物質,有軟化血管、增加血管壁彈性和防治動脈粥樣硬化的作用,適合老年人食用。


2.健腦補腦抗疲勞

松子富含磷、錳等微量元素,對抗疲勞和大腦神經都有補益作用,適合學生和上班族多食用。老年人食用松子,還能起到預防老年癡呆癥的作用。

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3.祛病強身促發育

松子富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,這些類脂是人體多種組織細胞的組成成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病后身體恢復。


4.健脾潤腸通便

松仁富含脂肪油(約74%),主要為油酸酯和亞油酸酯,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。


5.烏發養顏抗衰老

松子中的油脂和多種營養物質,能夠滋補五臟,有充饑、益氣補血的作用。女士經常食用可以滋養秀發、令肌膚白皙,容顏常駐。


經常食用松子好處多多,一般人群都可以食用。尤其適合中老年體質虛弱,大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;心腦血管疾病患者也可以適當食用。

但便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉、膽功能嚴重不良者應最好不要吃松子。


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